PostHeaderIcon Погода в доме

психология семьиПсихология семьи – это целый комплекс понятий, связанных с ее функциями, структурой и  развитием  как некоего социального образования.

Однако,  в обычной повседневной жизни люди, которые сталкиваются с проблемами, возникающими в семейных отношениях, рассматривают это понятие скорее как набор способов для улучшения  этих отношений, создания здорового  эмоционального  и психологического микроклимата – того, что называется «погодой в доме» в уже подзабытой песне Ларисы Долиной.

Рассмотрим те факторы, которые способствуют улучшению взаимопонимания людей.

Улучшение навыков общения

То, как часто, на какие темы  и каким  образом люди общаются друг с другом, может многое сказать о том, насколько благополучны их семейные отношения.

Иногда неумение общаться может стать настоящей проблемой, приводящей  к взаимным обидам и претензиям. В результате, общение вообще может свестись  к минимально необходимому и ограничиваться исключительно бытовыми вопросами.

Что же делать, чтобы не дойти до такой жизни?  Прежде всего, научиться общению. Эффективное общение требует многих навыков.  Однако, ключевые  моменты, которые  рассматривает психология семьи как часть психологии отношений в целом, таковы:

 Увеличение времени общения друг с другом

Необходимо ежедневно находить возможность просто поговорить, выключив телевизор, компьютер, не отвлекаясь на постоянные звонки по телефону.

Возможно, если  семейные отношения уже давно далеки от доверительных и теплых, следует начинать общение с  обсуждения какие-то нейтральных тем, делиться хорошими и интересными новостями – позитивными и радостными.

Если вы хотите наладить отношения с кем-то из членов семьи, поинтересуйтесь тем, чем интересуется тот, с кем вы хотите наладить отношения, расскажите ему о том, что вы узнали на этом счет, спросите  его мнение.

Будьте готовы к тому, что сначала встретите не очень дружелюбный прием, особенно, если до этого вы все время критиковали его/ее увлечение. Проявите терпение, признайте право этого человека на такое увлечение.

По мере того, как вы перестанете сопротивляться и критиковать, такое увлечение может пройти само по себе, если оно действительно не очень продуктивное, как например,  просиживание мужа или ребенка в социальных сетях или за компьютерными играми.

Одной из причин таких увлечений может быть просто желание найти единомышленников и общение, понимание, которых не хватает в семье.

Чаще практикуйте прогулки, пикники на природе, подальше от суеты и шума. Просто выключайте на несколько часов в неделю мобильный телефон и посвящайте время только общению со своей семьей.

 Не перебивайте собеседника

Если вы страдаете такой привычкой, то вам следует от нее избавиться. Это будет полезно не только в ваших семейных отношениях, но и в любых других.

 Умение выслушать – одно из важных навыков, поскольку оно говорит об интересе к тому, что говорит собеседник.

Выслушивайте своего партнера до конца, не перебивая, даже если он говорит вам что-то неприятное, критикует или ругает.

Во-первых, вы дадите ему таким образом сбросить негативный эмоциональный заряд, во-вторых, вы можете получить ценную информацию о его мыслях, эмоциях, отношении. В-третьих,  умение слушать, не перебивая, говорит об уважении к мыслям и словами собеседника, невольно повышает его значимость в ваших глазах. Ведь обычно люди не перебивают своих начальников, других людей, чье мнение для них является важным или кто для них является авторитетом. Перебивание, особенно, если оно сопровождается словами: «глупости ты говоришь», «да я знаю заранее все, что ты скажешь» и прочими подобными высказываниями, транслируют ваше неуважение к говорящему. А для каждого человека важно, чтобы его уважали.

Исключите нападки, унижение и навешивание ярлыков

Эта рекомендация тесно связана с предыдущей. Психология семьи – это психология уважения. Унизительные и оскорбительные замечания, кому бы они ни  были адресованы,  всегда будут иметь одно основное последствие для того, что кто их практикует: раздражение, неприятие, сопротивление, даже  ненависть  со стороны тех, кому эти замечания и оскорбления адресованы.

Не зацикливайтесь на бытовых вопросах

Психология семьи рассматривает возможность удовлетворения своих эмоциональных потребностей, получение позитивных эмоций через общение внутри семейного круга, как одну из важных функций семьи.

Ставшие притчей во языцех  бытовые неурядицы вроде разбрасывания носков и неопущеной крышки унитаза, тиражируемые в СМИ, на самом деле могут стать тем, что отравляет жизнь всем.

Как правило женщины, воспитанные «хозяюшками» и возводящие порядок в доме в некий абсолют, «достают» других своими навязчивыми каждодневными требованиями «чтобы все лежало на своих местах». Следует отметить, что таких «хозяюшек» немало и среди мужчин.

Тем не менее, если для вас носки или что-то другое, лежащее не там, где вам хотелось бы, является проблемой или даже трагедией, то стоит задуматься о том,  почему для вас это так важно и на самом ли деле носки, лежащие на  «своем» месте стоят того, чтобы устраивать скандалы и портить всем настроение.

К сожалению, большинство женщин действует по принципу протекающего крана, другими словами одно и то же «капают»  каждый день.  Дорогие дамы, задумайтесь: если за 10 или 20 лет вашей семейной жизни, несмотря на то, что вы каждый день говорите своим мужьям про порядок, разбросанные носки и все прочее, ваш муж все 10, 20 и т.д. лет продолжает их разбрасывать, то насколько ваше «капанье»  эффективно? Может, стоит перестать капать, а просто самой класть вещи на место?  Ведь это для вас важно, а не для вашего мужа.

То же самое относится и к мужчинам. Если вы так дорожите чистотой и тем, чтобы каждая тряпочка лежала на своем месте,  а ваша жена работает как и вы, по 8 часов в день, то, возможно, есть смысл самому об этом позаботиться? Ну, или домработницу нанять?

Что важнее: носки на «своем» месте и чистота в доме или любовь, забота и принятие, на которую каждый из вас может рассчитывать?

Психология семьи – психология взаимопонимания

Вы сами в состоянии повлиять на то, чтобы «лодка любви не разбивалась о быт», чтобы мужья и дети не просиживали часами за компьютером, жена не «пилила», и чтобы ваша погода в доме всегда была теплой.

Конечно, не бывает семейной жизни без недоразумений, конфликтов и взаимных претензий. Но раздувать ли эти проблемы и конфликты до масштабов вселенской катастрофы, или  эффективно и быстро их улаживать, все-таки зависит от вас.

Если вы желаете изменить свою жизнь, начните с  «ревизии» своих ценностей («носки на своем месте» или спокойствие в доме), изменения  своих навыков общения  и поведения в конфликтных ситуациях.

Как мы видим, психология семьи строится на том, чтобы всем в этой семье было уютно и комфортно. И, как правило, не так уж много усилий для этого необходимо приложить, если относится друг  к другу с вниманием и уважением.

Оставить комментарий

International