PostHeaderIcon Психология отношений

Психология отношений

Психология отношений

Психология отношений – одно  из наиболее развивающихся направлений в современной психологии. Данное направление изучает близкие отношения между людьми  — как межличностные в целом, так и отношения между мужчинами и женщинами, семейные отношения. Отношения между людьми  — основа благополучия человека: эмоционального, духовного, семейного. Известно даже, что  они непосредственно влияют на здоровье человека.

Не секрет, что человек зачастую не  чувствует себя полностью удовлетворенным, если у него в семье  нет взаимопонимания, либо в его жизни отсутствует любимый человек и прочные отношения.   Отсутствие  так называемой личной жизни, либо неблагополучная личная жизнь, как правило, не компенсируется успехами в карьере или другими успехами.

Психология отношений мужчины и женщины

Благодаря длительным исследованиям в области психологии отношений, которые проводились среди семейных пар, отношения между которыми были как благополучные, так и неблагополучные, психологи смогли выделить и обобщить наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пары. Если  на эти проблемы вовремя обратить внимание, то есть шанс  предотвратить взаимное разочарование, неудовлетворенность и расставание.

1.Отсутствие внимания к своему партнеру, спутнику жизни.

Прожив какую-то часть жизни вместе,  многие начинают воспринимать своего спутника как неотъемлемую часть жизни. В то же время, его воспринимают  и как нечто должное,  как такого человека, который  никуда из их жизни  не денется и которому уже можно не уделять внимания или  по отношению к которому выражать свои чувства.

Вспомните, когда вы в последний раз говорили о своей любви,  об общих планах, которые касаются только вас лично? Когда вы  делали что-то специально для своего любимого или любимой, чтобы просто порадовать его или ее?

Если вы «поймали» себя на том, что воспринимаете своего супруга как нечто само собой разумеещееся, то представьте себе, какой станет ваша жизнь, если вдруг он или она уйдет, если в вашей жизни этого человека больше не будет? Будете ли вы более счастливы без своего близкого человека? Если вы найдете время задуматься об этом, то эти мысли могут подтолкнуть вас к тому, чтобы вы начали ценить своего спутника жизни,  проявлять к нему интерес, выражать заботу, проявлять свои чувства. Отсутствие внимание со стороны второго супруга – довольно частая причина ухода из семьи. Это  вполне естественно, ведь каждому необходимо чувствовать себя нужным и любимым. И, если человек перестает чувствовать себя таковым в своей семье, он ищет того,  кто даст  ему возможность вновь испытать чувство любви, или, по крайней мере, чувство, что им дорожат, интересуются его мыслями и желаниями, и готовы уделять ему внимание.

Читайте также: Как освежить отношения?

2. Чрезмерная озабоченность отношениями.

Противоположностью  первой описанной проблемы, когда отношения между людьми становятся автоматическими, из них уходит теплота и настоящая близость, является ситуация чрезмерной обеспокоенности этими отношениями, чрезмерной опекой и постоянным требованиям внимания к себе, доказательств любви и  т.п.

Такие отношения также являются непродуктивными. Если человек постоянно озабочен тем, заботится ли о нем его партнер, уделяет ли достаточно внимания, или, наоборот, сам постоянно проявляет чрезмерную заботу и опеку, не оставляет личного пространства, испытывает ревность, тревогу, то, со временем,   он становится настолько навязчивым и зависимым от отношений, что может оттолкнуть своего партнера своей чрезмерной потребностью в любви и в уверенности.

Читайте также: Как перестать ревновать?

Если вы заметили признаки такого поведения у себя, то  задайте себе вопросы: почему я так беспокоюсь, почему мне постоянно нужны проявления заботы и подтверждения любви со стороны моего партнера? Почему я не доверяю своему партнеру? Наверняка, вы обнаружите признаки заниженной самооценки, неуверенности в себе. Ваш внутренний разговор о себе «выдаст» вам установки вроде « меня никто никогда не любил и не будет любить», «я не достойна любви», «чтобы меня любили, я должен (должна) быть полезной, заслужить любовь». Если вы найдете в себе силы разобраться до конца со своим отношением к себе, то, со временем, вы осознаете, что достойны любви просто потому, что вы – это вы, и вам не надо ничего специального делать для того, чтобы вас любили.

Если вы замечаете признаки такой «прилипчивости» и  эмоциональной зависимости со стороны своего партнера, то вам следует поговорить с ним, попытаться помочь ему разобраться с собой.

Психология отношений подразумевает, что, если люди хотят сделать свои отношения продуктивными (если возникли проблемы), то необходимы усилия и взаимная помощь обоих партнеров.

3. Отсутствие границ, охраняющих ваши отношения

 Близкие отношения любого типа (семейные или  просто романтические) должны быть защищены границами. Другими словами,  не следует позволять другим людям – даже родственникам, родителям, детям, близким друзьям  — иметь «открытый доступ» ко всему, что происходит между вами. Это касается не только интимной жизни, но и всего, что вас связывает, всего, чем ваш супруг или любимый человек делится с вами: его работы, прошлого,  отношения к другим людям.

Часто такое происходит, когда вы жалуетесь  своим друзьям или родственникам, вместо того, чтобы выяснить отношения непосредственно  с партнером.

 Информация, которой вы неосторожно поделились с кем-то  в порыве эмоций или просто без всякой задней мысли, может быть совершенно иначе интерпретирована, она может быть случайно  или намеренно распространена тем, кому вы ее сообщили. В результате, ваш близкий человек может оказаться в очень неудобной ситуации, даже почувствовать себя преданным и униженным. Это может снизить уровень доверия в вашей паре, оставить осадок разочарования.

Чтобы избежать этого следует  хорошо подумать о том, что и кому вы хотите рассказать, и, главное,  — зачем?

4.Пассивная агрессия

Психология отношений  рассматривает так называемую пассивную агрессию как один из тех факторов, который способен разрушительно влиять на отношения мужчины и женщины.

Существует множество способов  пассивного выражения своей агрессии к партнеру: начиная от постоянного «забывания» сделать что-то, чего делать не хочется до   выражения согласия с чем-то, чего человек на самом деле делать не собирается. Вроде бы и повода претензии предъявить нет, и прямого конфликта… Возможно, вы считаете, что  ваше видимое согласие с просьбой или мнением партнера является более безопасным способом разрешения конфликта или способом его предотвращения, чем открытое выражение своих возражений. Однако, таким образом,  когда вы скрываете свои истинные чувства и мнение от своего партнера, вы, тем самым,  закрываете от него возможность искренне общаться с вами,  закрываете путь к взаимопониманию.

Безусловно, не все способы пассивной агрессии, которые используются в отношениях мужчины и женщины, являются осознанными.   Вы искренне можете забывать какие-то просьбы вашего близкого человека не потому, что не согласны, а потому, что для вас  то, о чем попросили, является такой мелочью, пустяком, что вы даже не подозреваете, что невыполнение этого действительно может вызывать настоящее раздражение.  Как правило, это какие-то бытовые мелочи, к которым у супругов могут быть совершенно разное отношение в силу характеров, образа жизни, склонностей  и пр. (немытая посуда, вещи не на «своем месте» и т.п.).

Однако, если вы замечаете, что внутренне сопротивляетесь просьбам или даже требованиям со стороны своего партнера, однако предпочитаете промолчать и не выполнить, то стоит  обратить на это внимание, попытаться разобраться в причинах такого сопротивления у себя и обсудить  все честно с партнером. Таким же образом следует действовать, если вы обнаружили, что ваш партнер находится в пассивной агрессии.

Читайте также: Отношения между мужчиной и женщиной

Существует множество факторов, которые влияют на то, как будут складываться отношения между мужчиной и женщиной, насколько они будут длительными и близкими. Существуют различия в психологии отношений мужчин и женщин к одним и тем же вещам. Однако, если вы обратите внимание хотя бы на наиболее распространенные ошибки и проблемы, которые допускают люди, то вам будет проще укрепить ваши отношения с любимым человеком, сохранить их и развивать.

Психология отношений – это психология ответственности. Если для вас дороги ваши отношения, ваш любимый человек, вам необходимо, прежде всего,  обращать внимание на свои мотивы  поведения и  совершения тех или иных поступков.

Кроме всего, любые отношения  с другими людьми начинаются с отношения к себе. Психология отношений — психология правильного и адекватного восприятия себя самого  в разных своих социальных ролях, в отношениях с миром.

Читайте и смотрите видео: Психология  и отношение к себе

Оставить комментарий

International