PostHeaderIcon Что скрывает застенчивость?

 <img src="uverennost.jpg" alt="уверенность в себе">   Когда мы говорим о человеке, что он застенчивый, мы испытываем в отношении него разные чувства. Застенчивый      ребенок или молодая девушка могут вызывать умиление.   Но о взрослом человеке редко говорят, что он застенчивый. В зависимости от ситуации и окружения, его могут считать скромным, неуверенным,   серым, скучным.

Застенчивость  и  уверенность

  Наверное, многие люди  могут назвать себя застенчивыми, хотя чаще называют скромными. Некоторые, особенно женщины, могут искренне считать  это своим достоинством.  Но являются ли эти понятия синонимами? Можно быть скромным, но не стеснительным? Возможно, уверенность в себе – это то качество, которое отсутствует в вашем характере, но вы считаете, что, на самом деле – вы просто скромный человек. И, как это принято,  когда в очередной раз вы не получаете желаемого, вы сетуете на жизнь, на людей, и считаете, что скромным и порядочным людям тяжело достигнуть успеха в нашем  жестоком и  циничном мире. Или говорите при очередной неудаче что-то вроде «рожденный ползать летать не может».

    Но, возможно, есть смысл рассматривать такие ситуации с другой позиции и честно  признаться в том, что уверенность в себе вам не помешает, и именно ее отсутствие и не дает вам реализоваться, быть успешным и чувствовать  психологически комфортно почти в любой ситуации.

  Почему, почти в любой? Потому что самый уверенный человек может попасть в ситуацию, когда чувствует стеснительность.  В зависимости психологической устойчивости и ситуации, человек может утратить  уверенность в себе буквально на мгновения, а иногда –на годы.

Психология о застенчивости

  С точки зрения психологии   застенчивость (робость, стеснительность) представляет собой  чувства опасения, тревожности,  отсутствие  психологического комфорта,  когда человек находится в непосредственной близости или  в окружении   других людей, особенно в новых, незнакомых для него ситуациях или с незнакомыми людьми.

   Существуют разные  степени застенчивости – от чувства скованности и неуверенности  в  определенных обстоятельствах, до уровней, которые называют социальной тревожностью или социальной фобией.

Страх и застенчивость

   Это качество связано с наличием страха.  Его уровень и его влияние на  наши действия, решения, эмоции и на уверенность в себе,  в итоге определяет, является ли наша стеснительность  адекватной и естественной реакцией на какие-то обстоятельства, которые можно контролировать, или это  наша социальная неприспособленность,   способ выживания, который обеспечивает нам  кажущуюся безопасность, но при этом мы реализуем самый минимум своих возможностей.

    Как считают специалисты Королевского Колледжа Психиатров  (Великобритания),  застенчивость  может быть  «мягким» страхом, т.е.  когда мы испытываем его в каких-то обстоятельствах, но на самом деле  он  не портит нам  жизнь. Скорее, это просто волнение.

   Многие из нас немного волнуются  перед встречей с новыми людьми, или когда начинают делать что-то новое. Такое состояние всем знакомо и  является нормальным. Если у вас достаточно высокий уровень уверенности в себе, то это волнение – и стеснительность —  быстро преодолевается.

  Если же вы настолько волнуетесь, что  это состояние мешает вам сделать то, в чем вы действительно  профессионал, или вы не можете общаться даже на обыденные темы с незнакомыми людьми, и предпочитаете вообще избегать новых людей  — то уверенность в себе просто необходимо развить. Ваша застенчивость – уже не просто некий сиюминутный  и объяснимый дискомфорт,  а то, что реально мешает вам жить, не просто кратковременное волнения, а фобия.zastenchivost i strah

 Фобия  — это тоже страх: например, клаустрофобия,  боязнь высоты, публичных выступлений, пауков и пр.  Их испытывают  и совершенно здоровые и успешные люди, и при этом, они абсолютно не стеснительны  или  робки.    Другими словами, есть фобии, которые не мешают вам жить полноценно.

   Например, если вы не парашютист и не летчик, то страх высоты никак на вашу жизнь  особенно   не влияет. Либо  может влиять в  каких-то отдельных случаях, которые вы, кстати, можете предотвращать. Например, не надо забираться на крышу высотного здания, даже из романтических побуждений. Эти побуждения  можно реализовать другим, более экологичным и приятным  для себя способом.

   Если же ваша застенчивость  вызвана страхом, который  ухудшает вашу жизнь и не дает вам возможности развиваться,  то в таком случае вам просто  необходимо   от нее избавляться  и развивать уверенность в себе.

 Поделитесь статьей в социальных сетях, если она Вам понравилась! Спасибо!

Оставить комментарий

International