психология отношений, эзотерика, изменение жизни к лучшему
Страница 9 из 20« Первая...7891011...20...Последняя »

PostHeaderIcon Путь к успеху: как не свернуть

Фото с сайта commons.wikipedia.org

Фото с сайта commons.wikipedia.org

 Путь к успеху у разных людей складывается по-разному.  Есть  люди, которые,  как кажется, легко и быстро  достигают целей.  У других этот путь  проложен по кругу,  хождение по которому занимает всю жизнь.

Большие дистанции

  Представьте себе человека, которому уже за 30, спортом никогда не занимался, имеет лишний вес.  Порылся в сети, почитал книг о здоровом образе жизни, решил, что  надо привести себя в хорошую физическую форму, для чего  надо бегать каждый день по 10 км.

  Первый день заставил себя, изнемог, половину  пути прошел быстрым шагом, но сделал! Гордость, уверенность в себе, самооценка повысилась: я смог, я сделал это, и т.п. Другие же бегают на марафонские дистанции, а я что, 10 км не пробегу? А потом…

далее

PostHeaderIcon Модные цвета весна-лето 2013

Фото с сайта pinterest.com

  Модные цвета  весны-лета 2013, которые рекомендуется  использовать для базового гардероба, оживят ваш образ, наполнят вашу внешность свежестью и  добавят вам хорошего настроения.

 Женщинам, которые желают узнать, как измениться внешне с помощью одежды, следует обратить особое внимание на то, что все  элементы, входящие в базовый гардероб  — это как бы основа, которая может существенно преобразить ваш внешний вид, а иногда – и стиль, с помощью умелого сочетания деталей этого гардероба, дополнительных вещей, и конечно же, аксессуаров.

 Необходимо основательно подойти к выбору цветов его элементов, умело сочетая традиционные нейтральные тона и модные оттенки.

Нейтральные модные цвета

 Традиционные нейтральные цвета, входящие в базовый гардероб  весна-лето: белый, кремовый, светло-серый, песочный, светло-серый, хаки. Также всегда актуальны джинсы и соответствующие ему оттенки.

 Тем не менее, для того, чтобы внести обновление, на весну —  лето 2013 вы можете воспользоваться рекомендациями от Pantone —   организации, которая «предсказывает» модные цвета для индустрии  моды и  мира дизайна.

далее

PostHeaderIcon Базовый летний гардероб 2013

Фото с сайта http://www.missussmartypants.com/

 В базовый  летний гардероб  этого сезона  необходимо подбирать вещи как нейтральных, так и модных цветов  лета 2013, которые будут сочетаться друг с другом. В этом году нейтральные базовые тона тоже имеют модные оттенки, определенные организацией Pantone –законодателем цветовой моды.

 Подбор  вещей, безусловно, зависит от особенностей фигуры.  Думая о том, какизменить свою внешность к лучшему, не  следует гнаться за модой. Подбирая вещи, следует ориентироваться на модные тенденции, но учитывать то, что вам они могут не подойти.

Летние брюки

 К примеру, одной из вещей, входящих в базовый летний гардероб, являются обтягивающие  брюки. Если у вас слишком худощавая «подростковая» фигура, следует обратить внимание, чтобы такие  брюки еще больше не подчеркивали вашу худобу, делая ноги визуально слишком тонкими, а бедра – слишком узкими.   Особенно, такой эффект будет заметен, если вы наденете сверху широкую  короткую блузу, которая будет делать объемным верх вашей фигуры, но контрастно подчеркивать худобу нижней части тела.

далее

PostHeaderIcon Критерии SMART для постановки цели

<img src="smart.jpg" alt=" как стать успешным smart критерии" >

Фото с сайта wikispaces.psu.edu

  Постановка цели – это  искусство, т.к. от того, правильно ли поставлена цель,  зависит сможете ли вы стать успешным в ее достижении.

  Безусловно, на  возможность стать успешным влияет множество факторов. Однако,  умение правильно ставить цель – один из ключевых навыков каждого успешного человека.

 Как стать успешным в постановке  целей?

  В статье «Секреты» мотивации-2» мы говорили о существовании определенных критериев, соответствие которым говорит о том, что цель определена правильно и учтены важнейшие факторы, необходимые для ее достижения, а именно, о критериях SMART.

  Согласно Википедии первое известное использование  этой аббревиатуры  упоминается в работе Пола Мэйра (Paul J Meyer) в 1965 и позже, в ноябре 1981 в работе  «Управленческий обзор» ( Management Review)  Джорджа Т. Дорана (by George T. Doran).

далее

PostHeaderIcon «Секреты» мотивации-2

<img src="uverennost.jpg" alt="достижимость цели и уверенность в себе">  Вспомните, как вы чувствовали себя, когда у вас получалось достичь поставленной цели. Очевидно,  вы чувствовали уверенность, возможно, даже были счастливы.

   Как не потерять уверенность в себе, когда вы    строите новые планы? Прежде всего, даже на этапе обдумывания своих планов, вас должен вдохновлять конечный результат. Он, собственно, и есть то, ради чего вы ставите  цель. И, конечно же, необходимо  поддерживать  у себя мотивацию для ее достижения.

Амбиции и мотивация

  Однако, ставя себя цель, необходимо держать под контролем свои чрезмерные амбиции (если они  у вас есть) и  буйную фантазию. Чтобы впоследствии не разочароваться и не потерять желание стремиться к чему-то новому в своей жизни, цели, которые вы  для себя ставите, должны быть соизмеримы  с вашими возможностями, ресурсами, сроками, в течение которых вы планируете их достичь.

далее

PostHeaderIcon «Секреты» мотивации.Личная эффективность

<img src="uverennost.jpg" alt="уверенность в себе и активные действия">Личная эффективность — это способность человека достигать  результатов в важной для него деятельности,  используя свои возможности и ресурсы наиболее  оптимальным способом.

Показателем уровня личной эффективности являются достижения человека, его способность  применять на практике полученные знания, совершенствовать  и изменять свои способы взаимодействия с окружающим миром и приходить к поставленной цели.

Естественно, развитие человеческой личности предполагает  повышение личной эффективности, поскольку  цели усложняются, становятся более глобальными и масштабными.

 Продолжим рассмотрение факторов, влияющих на поддержание у себя высокого уровня мотивации, которая обеспечивает личную эффективность и ее повышение.

 Как мы говорили в статье «Секреты мотивированных людей», мотивация – это то, что побуждает человека совершать определенные действия, не отказываться от поставленных целей, не терять к ним интерес и не идти на поводу у своей лени.

Психология личной эффективности

Одним из факторов,  обеспечивающим личную эффективность практически в любом деле,  является уверенность в себе, в своих силах и способностях получить запланированный результат от своих усилий.

далее

PostHeaderIcon Секреты мотивированных людей

  Успешные люди — какие они? Что отличает их от других?<img src="dostizhenie.jpg" alt="как стать успешным в достижении целей">Все люди ставят перед собой различные цели, однако лишь малая их часть доводится до конца, до получения ожидаемого результата. Множество  их остается заброшенными не только на половине пути, а даже на первых шагах по их достижению.

  Это касается как обыденных, повседневных целей вроде как изменить свой рацион питания, начать заниматься спортом, бросить курить и пр., так и более глобальных, связанных с желанием кардинально изменить свою жизнь, карьеру и пр.

 Однако,  есть люди, которые на практике показывают, что им известно, как стать успешными. И успешность их связывается прежде всего с тем, что они умеют достигать большинства поставленных целей.  Что позволяет им  достигать целей и почему у большинства людей постепенно исчезают вдохновение и  эмоциональные порывы, которые возникали на этапе постановки  этих целей? Как можно стать успешным?

далее

PostHeaderIcon Простить себя…

<img src="proschenie.jpg" alt="чтобы стать счастливым надо прощать себя">Прощение себя — это путь к тому, чтобы стать счастливым. Это стремление человека  – одно из наиболее свойственных ему и естественных желаний. По сути, любые цели, к которым каждый из нас идет,  — это пути к счастью. Желание изменить свою жизнь – это желание стать счастливым.

Что такое счастье? Искать ответ на этот вопрос бесполезно, потому что когда человек чувствует, что счастлив, он не настроен анализировать почему он это чувствует, что является причиной и пр. И, конечно же,  этого и не надо делать. Надо находиться в этом ощущении и наслаждаться им.

Что мешает стать счастливым?

Но порою этого состояния очень сложно достигнуть.  На пути к счастью стоят негативные эмоции и переживания, обиды, которые мы испытываем по отношению к другим людям. Человеку свойственно искать виноватых в своих проблемах.  Это- естественная психологическая защита.  Но, если подойти к этому вопросу более основательно, глубже, то под слоем обид и претензий и другим людям, мы найдем основу – это обида и претензии к себе, и именно это и лежит в основе многих проблем и препятствий к тому, чтобы стать счастливым. далее

PostHeaderIcon Сравнение и личностный рост

<img src="sravnenie.jpg" alt="сравнение может стать стимулом изменить свою жизнь"> Личностный рост — это необходимое условия для саморазвития личности человека и для его успешности в обществе. Конечно, критерии успешности могут быть разными, однако,  каждый человек живет невольно сравнивая свою жизнь и себя с другими. Часто такое сравнение может быть не в свою пользу, или вызывать такие чувства как зависть, ощущение несправедливости к себе… Конечно, такие эмоции не способствуют личностному росту. Но желание быть успешным  в жизни — по общепринятым или своим собственным критериям — может быть реализовано и без того, чтобы не испытывать негативных эмоций по отношении к людям, которые считаются (или выглядят) более успешными  чем вы. И одна из   целей личностного роста — научиться  достигать своих целей и ориентироваться на других людей, которые в чем-то более успешны или удачливы, чем вы, при этом,  не испытывая зависти, а перенимая их опыт.

Многие психологи и специалисты, обучающие тому, как стать успешным,  говорят о том, что сравнивать себя с кем-то вообще не стоит. Не следует ни с кем соревноваться, кроме как с самим собой, рассматривая  любые жизненные вызовы как возможности развить в себе какие-либо новые качества, черты характера.

Возможно ли жить без сравнения?

 Однако,  эти рекомендации не всегда выполнимы. Живя в обществе, имея  различные цели и задачи, каждый человек даже неосознанно сравнивает себя со своими коллегами, друзьями, знакомыми. Каждый человек ищет какие-то ориентиры, периодически задумывается,как изменить свою жизнь к лучшему. А сравнение, как способ определить личную успешность или неуспешность в чем-либо, привит каждому с детства, когда нас сравнивали с другими детьми родители, учителя и пр.

далее

PostHeaderIcon Сравнение и успешность

<img src="uspeshnost.jpg" alt="как стать успешным сравнивая себя с другими"> Каждый  человек живет, сравнивая себя с другими. Делает он это по разным причинам и с разными целями. Иногда сознательно, иногда неосознанно.  Обычно это делается для того чтобы оценить, насколько можно считать себя успешным или  понять, как стать успешным в каком либо деле: переговорах, на собеседовании, участвуя в каких-либо конкурсах и пр.

 Сравнение идет по тем критериям и показателям, по которым человек  сам хочет быть успешным и по которым он судит об успешности других.

Критерии успешности

 Очевидно, что все мы живем в  обществе, в котором устоялись определенные стандарты и стереотипы — критерии, по которым измеряются достижения в жизни каждого человека, его успешность. далее

Страница 9 из 20« Первая...7891011...20...Последняя »
International