Говоря об успешности медитации (практически, любой), стоит упомянуть еще об одном факторе. Этот фактор – раскрытие в процессе медитации Анахаты. Она расположена  в середине груди.  Ее часто называют сердечной, поскольку в сферу ее воздействия на тело входит сердце. Ну, а сердце, как известно в эзотерике, в поэзии и в нашей обычной жизни, связано с любовью. Гармоничная Анахата дает нам возможность  чувствовать себя счастливо.

  Если о семи основных чакрах знают практически все, то информация о дополнительных  менее распространена. Тем не менее, в нашей медитации, которая будет описана ниже, задействованы еще две. Они не имеют названия (по крайней мере, нам  они не известны), расположены на одном уровне в горизонтальной плоскости между Анахатой и Вишудхой (горловой центр), слева и справа как бы по краям грудной клетки (ниже ключиц).

далее

Открытая Анахата дает возможность человеку жить счастливо

 Анахата, как известно, является чакрой любви. Поэтому говоря о данной чакре, есть смысл поговорить немного о любви и о том, как она влияет на нашу жизнь.

Все мы хотим жить счастливо. Возможно  ли это без любви? В данном случае, речь не идет о любви к конкретному человеку или любви супружеской, родительской и т.д. Часто ли вы слышите призывы всех любить, причем безусловной любовью, т.е. невзирая на недостатки и поступки человека? Если не можете любить конкретного человека,  то любить в нем его человеческую сущность? Давайте ответим себе честно: вдохновляют ли такие призывы, вот лично вас? Хочется ли вам всех любить? Возможно ли это в принципе, без того, чтобы при жизни стать святым ?Можно ли жить счастливо и без этого?

Открытость и принятие

Можно, если вы в принципе открытый человек, в вас развито принятие, минимум категоричности, если у вас высокий уровень эмпатии. Т.е вы в принципе итак всех любите, изначально. Подсознательно  вы  считаете людей  достойными, в большинстве своем добрыми, хорошими, а поступки отдельных людей не портят в целом вашу картину мира, и вы не зацикливаетесь на том, что именно вам встретился такой человек, именно к вам он отнесся таким образом.  Неприятные  события не мешают вам  жить в целом счастливо и легко.

далее

Тема успеха– одна из наиболее насущных в современном обществе, соответствие его критериям лежит в основе самооценки человека, стремящегося сделать карьеру, построить бизнес, создать свою жизнь в соответствии со своими стремлениями и ценностями.

Как быть успешным человеком? Им надо родиться, иметь какие-то врожденные способности? Может, надо просто быть удачливым? А еще, знаете как некоторые говорят: «Я не ворую, никого не обманываю, я не наглый, в общем я –не такой, я честный и порядочный, поэтому я бедный (меня не берут на работу, не хотят за меня выходить замуж и т. п. ). Так может, надо воровать или обманывать?

Конечно, богатство еще не признак успешности человека в целом, а только в одной сфере его жизни, но именно эта сфера одна из наиболее видимых для окружающих (поскольку богатство принято у нас демонстрировать)  и наиболее вызывающей для многих .

Как считает  египетский миллионер Фарук Радван, ошибочным является  распространенное убеждение о том, что люди делятся на успешных и неуспешных.  Все люди имеют способности для достижения успеха, однако одни  их используют и развивают, а другие нет. Мы полагаем, что ему можно верить, поскольку его собственный пример доказывает истинность его утверждений далее

Вопрос о том, как стать успешным, является, пожалуй, одним из наиболее часто задаваемых людьми, которые либо только начинают карьеру или бизнес, либо хотят изменить существующее положение в этих областях. Понятие «успех» применимо практически ко всем областям человеческой жизни, в том числе, к отношениям, к творчеству, к достижению конкретной цели. Но некоторые  люди, стремясь к успеху, превращаются в фанатиков, видящих перед собой только свою цель и проживающих какой-то отрезок жизни, находясь в замкнутой системе категорий успешности, и, фактически, не  живущих полноценно. Тем самым разрушают себя, свои семьи, свое здоровье. А собственная самооценка связана лишь с тем, получилось или не получилось сделать то, что задумано.  Причем, неважно, какой ценой.

Давайте сначала определимся с  понятием. Существуют множество различных определений, успех –  это и оценка окружающих и личная какой-либо вашей деятельности, это  и  конкретно измеримый,   материальный  результат, это может быть и ощущение. Поэтому если вы интересуетесь тем, как стать успешным,  то решите сначала, о чем вы думаете:   об оценке  или самооценке себя, своего проекта,  дела,  о самоощущении,   или  о реализации какого-то конкретного плана, цели.

Впрочем, оценка других и собственная  дают ощущение  своей  успешности, а для получения такой оценки необходимо достичь    результата в какой-нибудь цели.

далее

           Любите ли вы жаловаться? На работу или ее отсутствие, на жену или мужа, на нехватку денег?

           Если не любите, то или у вас все так, как вы хотите, и на повестке дня  не стоит вопрос о том, как начать новую жизнь, или вы настолько целеустремленный и продвинутый, что, как только  вас что-то перестает устраивать, вы сразу же четко разрабатываете план действий, безотлагательно начинаете его воплощать, и ваш план начинает работать  не с понедельника, а в строго  запланированные сроки. Ну, или вы не вполне искренни, когда говорите, что жаловаться не любите. Или вы жалуетесь, но не кому-то, а самому себе…

         В общем вариантов много. Но смысл  вопроса в том, чтобы ответив на него, вы  обратили свое внимание на то, для чего вы на самом деле жалуетесь, что за вашими жалобами стоит, как вы  действуете,  если вас что-то перестает устраивать. Возникает  ли у вас желание изменить это или вы просто хотите услышать, что у вас все не так уж плачевно, и найти для себя повод ничего не менять и ничего не делать? Как вы ищете поддержки и что вас вдохновляет и мотивирует, когда  у вас возникает мысль, идея о том, как начать новую жизнь, о том, что необходимо  делать нечто другое или просто, наконец, что-то делать, чтобы  жить лучше, радостнее, интереснее?

далее

  Если вы читаете эту статью, значит наш рассказ о пользе прощениявас убедил, или, как минимум заинтересовал.

 Теперь рассмотрим саму методику, которая даст вам возможность  уверенно  идти   по направлению к своим целям и изменять свою жизнь к лучшему.

 Простота и одновременно эффективность предлагаемого   способа в том, что за один сеанс вы прощаете не одного человека, а всех людей, причастных к какому-то событию. Например, очень распространенное явление (к сожалению), которое накладывает неизгладимый отпечаток  на всю дальнейшую жизнь человека, и, уверенно можно сказать, отпечаток разрушительный, это насилие в семье. Как правило,  в нем задействованы все члены семьи, родственники, а иногда и посторонние люди: дедушки и бабушки, соседи, которые знают, что у вас в семье происходит, но предпочитают не вмешиваться и так далее.

далее

 У нас нет цели убедить вас в необходимости прощения.  Эта тема  настолько затаскана, что только ленивый о ней не говорил и не писал. Но причина, по которой мы  все-таки решили ее поднять, состоит в том, что действительно счастливая жизнь наступает только тогда, когда нас изнутри ничего не гложет, нам не надо бояться или стыдиться каких-то отношений, событий в нашей жизни, людей, которые в ней когда-то были.

Вы наверняка замечали, что как ни «закапывай» неприятные ,  а тем более  болезненные воспоминания, они все равно периодически всплывают в сознании,  иногда совершенно, казалось бы, без всякого к тому повода, иногда в каких-то особенно стрессовых ситуаций, чем-то напоминающих те, которые  мы пытаемся «похоронить» раз и навсегда, или которые имеют общие  корни с травмирующими обстоятельствами нашей жизни.

далее

   Все больше и больше людей хотят научиться медитировать.  Медитации, как духовные и эзотерические практики,   применяются для решения различных проблем,  очищения подсознания и активизации психических и  энергетических ресурсов человека. Спектр  их  применения  охватывает практически все сферы жизни человека – от здоровья до воплощения целей и создания новой (для конкретного человека) реальности  в его жизни. Они давно уже применяются практическими психологами как в индивидуальной работе с клиентом, так и  в тренингах  и других видах групповой работы.     Медитации являются  также мощным и эффективным способом индивидуальной, самостоятельной работы  и научиться медитировать можно самостоятельно, практикуя медитации дома. Однако, чтобы понять, как быть успешным в  их применении, необходимо знать несколько правил.

 Состояние  «альфа»  

Первое  правило: необходимо  медитировать в определенном состоянии сознания. В основном, ни в одном описании способов и видов таких практик об этом не говорится. Часто встречается рекомендация расслабиться перед  тем, как начать,  остановить  бег мыслей. Но, как правило, нигде не упоминается прямая связь между тем, в каком состоянии вы медитируете, и тем, как быть  успешным в данной практике, т.е. как получить от нее  ожидаемый вами  результат.

    Возможно, вы знакомы с термином «состояние альфа». Самым известным автором, описывающим его, является Хосе Сильва. В настоящее время проповедником его идей и методов является его дочь Лаура С. Квесада. Более подробно о том, что такое «состояние альфа», целесообразно прочитать в книгах автора метода, которые можно свободно найти в Интернет.

далее

С 18:01 по международному универсальному времени 31 декабря 2012 года   и по 20:14 01 января 2013 год будет длиться 19-й лунный день.

       По лунному календарю это – день очищения души, совести. Рекомендуется просмотреть свою жизнь, поступки, возможно покаяться в некоторых из них, простить себя и других людей из вашей жизни.

       Новый год – это тоже время для очищения. Очищения своего ума  от негативных воспоминаний,  души – от негативных  эмоций. Время для того, чтобы разобраться, что мешало быть счастливым или счастливой в уходящем году. Такое совпадение  энергии дня по лунному календарю и дня наступления Нового года необходимо использовать на всю мощь, чтобы освободиться от  всего, что не хочется нести с собой дальше по жизни. Чтобы понять, что делать и выбирать, чтобы быть счастливым.

       В данный лунный день рекомендуется медитировать  и в медитации использовать водопад, чистую воду, человеческие образы, огонь.

    Предлагаем вам совершить в такое удивительное время медитацию «Очищение» с использованием образа и силы водопада.

далее

    Новогодняя пора всегда время новых планов и ожидания   изменений к лучшему. Не секрет, что качество жизни человека, его успешность,  и даже его счастье  в жизни  во многом  зависит от его характера.  Ведь у людей с   практически одинаковыми «стартовыми» возможностями (в карьере, образовании, бизнесе), так часто получаются совершенно противоположные результаты. И, возможно, те, кто это поняли и  особенно горячо настроены на  изменения в Новом году,  ставят  себе большие цели,  задаются вопросом: как изменить свой характер?

Умение строить отношения

 Как откорректировать  свои личностные черты, чтобы с их помощью строить те отношения, к которым мы стремимся,  и, которые, в конце концов, непосредственно влияют на качество нашей жизни? Ведь от умения выстраивать отношения зависит и карьера, и развитие бизнеса, и обстановка в семье, от наших личных качеств зависит то, как мы умеем приспосабливаться к изменяющимся условиям, гибко реагировать на новые тенденции, новых людей и новые правила.

Что такое характер?

    В психологии существует множество  определений,   которые сводятся к тому, что характер —  это некий набор, совокупность устойчивых и относительно постоянных качеств психики человека, который  определяет способы его взаимодействия с миром, с другими людьми (коллективами, группами),   отношение к труду, социальной активности, к вещам ( материальным ценностям), и к себе самому; создает определенный образ мышления и, в конечном итоге, образ жизни. Его черты создают уникальность человека как индивидуума.

далее