PostHeaderIcon Медитация Анахаты – центра Любви

  Говоря об успешности медитации (практически, любой), стоит упомянуть еще об одном факторе. Этот фактор – раскрытие в процессе медитации Анахаты. Она расположена  в середине груди.  Ее часто называют сердечной, поскольку в сферу ее воздействия на тело входит сердце. Ну, а сердце, как известно в эзотерике, в поэзии и в нашей обычной жизни, связано с любовью. Гармоничная Анахата дает нам возможность  чувствовать себя счастливо.

  Если о семи основных чакрах знают практически все, то информация о дополнительных  менее распространена. Тем не менее, в нашей медитации, которая будет описана ниже, задействованы еще две. Они не имеют названия (по крайней мере, нам  они не известны), расположены на одном уровне в горизонтальной плоскости между Анахатой и Вишудхой (горловой центр), слева и справа как бы по краям грудной клетки (ниже ключиц).

  Обе они розового цвета. Именно их  открытие  включает сердечный энергетический центр, позволяющий чувствовать себя счастливо и радостно.

   Войдите в «состояние альфа» или просто максимально расслабьте тело. Ощутите, как расслабились глазные мышцы, челюсти, корень языка. Максимально освободитесь от потока мыслей, сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях.

      Перенесите мысленно внимание на левую часть груди,  где  находится левая чакра. Увидьте, что с ней происходит: она вращается, пульсирует? Какого она цвета: чисто розового или с каким-то оттенком? Если оттенок вам неприятен, очистите ее до получения приятного цвета. Усиливайте ее работу, одновременно фиксируя, что вы чувствуете, как изменяется ваше состояние, восприятие мира? Про себя можете проговаривать: «я принимаю мир и все, что в нем есть, я принимаю все, что в мире происходит… я принимаю всех людей такими, какие они есть, все их поступки и мысли…» Слова не надо заучивать наизусть. Они могут быть произвольными, уловите просто их смысл.

   Когда ощутите, что вы действительно принимаете внешний мир и  чувствуете себя легко и счастливо от этого,  переходите к правой чакре.

     Наблюдайте за ней и за своими ощущениями как и при работе с левой. Только в данном случае   открывайте любовь к себе, принятие себя со всеми своими поступками, ошибками, проблемами. Проговаривайте про себя соответствующие мантры: «я люблю и принимаю себя, свои мысли, действия, свое тело…». Когда ощутите любовь к себе, вам станет  радостно, и почувствуете себя счастливо, перенесите свое мысленное внимание на центр груди, где находится Анахата. Она «автоматически» включится. Вы это почувствуете на физическом уровне, а  на внутреннем экране увидите энергию зеленого цвета.

   После открытия сердечного центра вы, оставаясь в этом состоянии любви и принятия, можете делать любые другие практики.

    Желаем вам получения удивительных результатов! Живите легко, радостно и счастливо!

Комментарии (2) на “Медитация Анахаты – центра Любви”

Оставить комментарий

International