Архив рубрики «Личностный рост»

Страница 4 из 41234

PostHeaderIcon А кому сейчас легко?

           Любите ли вы жаловаться? На работу или ее отсутствие, на жену или мужа, на нехватку денег?

           Если не любите, то или у вас все так, как вы хотите, и на повестке дня  не стоит вопрос о том, как начать новую жизнь, или вы настолько целеустремленный и продвинутый, что, как только  вас что-то перестает устраивать, вы сразу же четко разрабатываете план действий, безотлагательно начинаете его воплощать, и ваш план начинает работать  не с понедельника, а в строго  запланированные сроки. Ну, или вы не вполне искренни, когда говорите, что жаловаться не любите. Или вы жалуетесь, но не кому-то, а самому себе…

         В общем вариантов много. Но смысл  вопроса в том, чтобы ответив на него, вы  обратили свое внимание на то, для чего вы на самом деле жалуетесь, что за вашими жалобами стоит, как вы  действуете,  если вас что-то перестает устраивать. Возникает  ли у вас желание изменить это или вы просто хотите услышать, что у вас все не так уж плачевно, и найти для себя повод ничего не менять и ничего не делать? Как вы ищете поддержки и что вас вдохновляет и мотивирует, когда  у вас возникает мысль, идея о том, как начать новую жизнь, о том, что необходимо  делать нечто другое или просто, наконец, что-то делать, чтобы  жить лучше, радостнее, интереснее?

далее

PostHeaderIcon С кем вам по пути?

Достижение поставленных целей может отнимать много времени и сил.  Помочь в их достижении наиболее оптимальными способами могут знания  определенных факторов,  среди которых одним из наиболее существенных  является знание людей в вашем окружении, их  возможностей и способностей влиять на ваши решения, поддерживать вас в ваших устремлениях либо, наоборот, подвергать критике и демотивировать вас, а иногда и просто создавать препятствия на вашем пути.

Все области, в которых обычно люди ставят наиболее значимые цели и ищут способы, как изменить  свою жизнь,  можно условно  разделить на 3 большие категории (которые на самом деле взаимосвязаны между собой и взаимно влияют):

  1. Материальное положение (бизнес, карьера, деньги).
  2. Отношения ( с детьми и/или родителями, создание семьи, личностный рост).
  3.  Здоровье.

Реализация любого проекта,  достижение любой цели —  от самых обыденных  до  глобальных,  зависит не только от вас  лично, но и от тех людей, которые в той или иной степени в вашей жизни участвуют и задействованы в ее определенных сферах. Специалисты проектного менеджмента считают, что именно участники проекта определяют, будет ли он вообще воплощен.  Именно поэтому важно тщательно их подобрать и определить их роли.

далее

PostHeaderIcon А вдруг получится?

  <img src="uverennost.jpg" alt="как стать увереннее в себе">        Рассказывая об «эмоциональном анализе»  цели мы, в качества примера, рассматривали страх, который называется «боюсь,  что ничего не выйдет».  Он возникает почти  всегда,  когда человек решает  делать что-то новое, что-то кардинально хочет изменить. Но есть еще один страх, который возникает одновременно с ним. Его можно назвать  «а вдруг получится?». Вот так человек и находится между двух  огней,  в одной и той же эмоции, но с совершенно противоположным содержанием. Для того, чтобы понять, как с этим справится,  как стать увереннее в себе, в своем успехе,  целесообразно использовать различные методы — как духовные практики, так и совершенно рациональные и практические инструменты.

  Как стать увереннее в себе

    В данной статье  рассмотрим «разумный» (ну, в смысле, не эмоциональный) подход, который одновременно с  нейтрализацией страхов даст  и ответ на вопрос как стать увереннее в себе.  Уверенность в собственных способностях, в том, что все достижимо, на наш взгляд, является одним из ключевых факторов успешного достижения целей и результатов в  жизни в целом. Как стать  увереннее в себе – вопрос, с которым множество людей приходят на тренинги личностного роста и персональной эффективности. И в этих вопросах вполне применимы методы и  инструменты менеджмента, в частности, менеджмента проектов.

далее

PostHeaderIcon Синергия разума и души:схема анализа + прививка

        В продолжение темы о синергии души и разума, которая  создается в случае, если мы принимаем нашу цель логически и  эмоционально, рассмотрим схему работы с мыслями, связанными с негативными эмоциями, возникающими при работе над  постановкой цели. В качестве примера рассмотрим  намерение   создать собственный бизнес.

    Когда мы думаем о чем-то, мы всегда начинаем соответственно ощущать: думаем о том, как быть уверенным в себе – чувствуем неуверенность, робость, думаем о радостном событии – получаем вдохновение, легкость. Так  же существует и обратная связь: если мы чувствуем  себя не очень приятно,  то совершенно точно у нас есть какие-то неприятные  мысли в отношении того, что вызывает негативные эмоции.     При этом, в одной и той же эмоции  может быть «закодировано» несколько  отрицательных или неприятных мыслей, событии, воспоминаний. Поэтому, чтобы  определить их все до одной, мы  сознательно находимся в негативном чувстве, усиливаем его всячески и фиксируем все, что нам в таком состоянии вспомнится и на ум придет.

далее

PostHeaderIcon Синергия: разум и душа

  <img src="zhizn.jpg" alt="как изменить свою жизнь">Синергией называют явление, которое означает, что когда несколько сил действуют в одном направлении, то общий эффект таких сил  значительно превосходит   их суммарный эффект, определяемый  простым сложением. Другими словами, два плюс два, приложенные в одном направлении,  будет не четыре, а пять, десять и даже больше.

Выбор цели

    Мы говорили в предыдущей статье, что ставя себе цель, нужно выбрать ее не только разумом, но и душой, т.е. чувствовать позитивные эмоции в отношении выбранной цели. Именно в этом случае и возникнет синергия разума и души. Она  будет Вас поддерживать, направлять, и  приближать к результату гораздо быстрее, чем если Вы  будете использовать только рациональное мышление и волю,  при этом испытывать глубокое сопротивление на уровне чувств.

далее

PostHeaderIcon Зри в корень и выбирай душой

  <img src="zhizn.jpg" alt="изменить свою жизнь">    В статье «Зри в корень!»  мы говорили о том, что для  того, чтобы действительно изменить свою жизнь, необходимо научиться правильно ставить цель. Правильно – значит, таким образом, чтобы быть в согласии с ней. И есть смысл протестировать, действительно ли это Ваша личная цель, к которой Вы хотите идти.

Связь мыслей и эмоций

    Человек – существо многомерное, и живет не только разумом, решениями, но и эмоциями, ощущениями. Взаимосвязь мыслей, эмоций и телесных ощущений является очевидной и научно доказанной ( в частности, явление «психосоматика», изучаемое  медициной и психологией, дает научное объяснение взаимосвязи эмоциональных состояний человека   и его  болезней, болей и прочего).

      Поэтому, выбирая себе цель,  которая, по Вашему мнению, поможет Вам изменить свою жизнь таким образом, каким Вы этого хотите, рекомендуем протестировать ее не только логически, но также эмоционально и телесно. далее

PostHeaderIcon Зри в корень!

                                                                                               «Кто-то ищет рыбу, кто-то ищет дичь, кто-то ищет грибы, — этот ищет деньги и находит дичь, грибы и рыбу».

                                                        М. Жванецкий

 izmenit svoyu zhizn   Желание человека изменить свою жизнь связано с  желанием достигать определенных целей. Однако, для того, чтобы их достигать, их надо правильно ставить. Именно правильная постановка цели  — ключевой момент того, насколько человек будет действительно настойчиво и с энтузиазмом идти к ней, будут ли вероятные препятствия и неудачи «ломать» человека либо стимулировать к дальнейшим действиям и поиску новых путей того, как изменить свою жизнь.

Как найти свою цель в жизни

   В настоящее время тренеры   по личностному росту и  персональной эффективности все больше внимания уделяют именно правильной постановке целей, а уже потом – способам ее достижения. И это вполне оправданно, т.к. большинство людей сталкивается с тем, что на самом деле ставит себе  задачи, которые им  не интересны, не вдохновляют, порою даже противоречат их  личному мировоззрению и жизненным ценностям.  В общем, человек, желая изменить свою жизнь, достигает либо пытается достичь чужих, навязанных ему целей, и, если не получается –чувствует себя неудачником, а  в случае успеха не чувствует удовлетворения и радости. На самом деле  ничего не  меняется.

далее

PostHeaderIcon Когда возникает желание изменить свою жизнь?

<img src="zhizn.jpg" alt="как  изменить свою жизнь">   Как часто мы встречаем  счастливых людей? Счастливых в том смысле, что они живут так как хотят жить, с теми людьми, с которыми хотят жить, занимаются тем делом, которое доставляет им радость и  удовольствие, в котором они себя реализуют, которые имеют достаточно денег?

Отсутствие счастья

   Желание изменить свою жизнь  возникает тогда, когда человек не чувствует себя счастливым. Старый образ  бытия, действий, мышления  уже изжил себя и не дает удовлетворения, даже если ранее был вполне  эффективным и приводил к желаемым результатам. Жизненные задачи меняются. И способы решения этих задач тоже. Но новые навыки еще  не  обретены,  новые способы достижения целей и жизненная стратегия еще не выработаны или не являются четкими и определенными.

        Желание кардинально изменить свою жизнь приходит тогда, когда  человек осознал, что живет не так, как ему хочется —   в глобальном для него смысле: занимается не своим делом,  живет с нелюбимым или нелюбимой,  или вообще одинок, неудачлив в любви и отношениях;  живет вопреки собственным принципам, мечтам,   нравственным установкам; в конце концов, живет не  в том городе, не в той  стране, где хочет, и образ его жизни  в целом не соответствует его личным духовным, эмоциональным потребностям, его человеческой сущности, предназначению.

далее

PostHeaderIcon Медитация от создателей «Секрета»

<img src="psyhologiya.jpg" alt="как изменить свою жизнь психология отношений">Создатели известного фильма «Секрет» сделали подарок для всех, кого интересует  совершенствование своей личности, достижение  поставленных целей и улучшение жизни.

Видеоролик, который увидите ниже —  по существу,   инструмент для  медитации. Но можно его рассматривать и как  психологический тест. Такой подход применяет один из известных мне психологов.

Вообще, практически любое явление, событие, случай в своей повседневной жизни можно рассматривать как тест для изучения  своих убеждений, взглядов. Если быть к себе достаточно внимательным, все, что происходит в нашей жизни, можно использовать для изучения себя и для развития своей личности.

Психология  отношения к себе

Психология  необходима человеку   для понимания себя, как личности,  понимания отношения к самому себе,  для работы со своей индивидуальностью. Разобравшись в этих,    зачастую  достаточно сложных и запутанных отношениях,   более простым и ясным станет понимание других людей.

далее

Страница 4 из 41234
International