Архив рубрики «Личностный рост»

Страница 2 из 41234

PostHeaderIcon Критерии SMART для постановки цели

<img src="smart.jpg" alt=" как стать успешным smart критерии" >

Фото с сайта wikispaces.psu.edu

  Постановка цели – это  искусство, т.к. от того, правильно ли поставлена цель,  зависит сможете ли вы стать успешным в ее достижении.

  Безусловно, на  возможность стать успешным влияет множество факторов. Однако,  умение правильно ставить цель – один из ключевых навыков каждого успешного человека.

 Как стать успешным в постановке  целей?

  В статье «Секреты» мотивации-2» мы говорили о существовании определенных критериев, соответствие которым говорит о том, что цель определена правильно и учтены важнейшие факторы, необходимые для ее достижения, а именно, о критериях SMART.

  Согласно Википедии первое известное использование  этой аббревиатуры  упоминается в работе Пола Мэйра (Paul J Meyer) в 1965 и позже, в ноябре 1981 в работе  «Управленческий обзор» ( Management Review)  Джорджа Т. Дорана (by George T. Doran).

далее

PostHeaderIcon «Секреты» мотивации-2

<img src="uverennost.jpg" alt="достижимость цели и уверенность в себе">  Вспомните, как вы чувствовали себя, когда у вас получалось достичь поставленной цели. Очевидно,  вы чувствовали уверенность, возможно, даже были счастливы.

   Как не потерять уверенность в себе, когда вы    строите новые планы? Прежде всего, даже на этапе обдумывания своих планов, вас должен вдохновлять конечный результат. Он, собственно, и есть то, ради чего вы ставите  цель. И, конечно же, необходимо  поддерживать  у себя мотивацию для ее достижения.

Амбиции и мотивация

  Однако, ставя себя цель, необходимо держать под контролем свои чрезмерные амбиции (если они  у вас есть) и  буйную фантазию. Чтобы впоследствии не разочароваться и не потерять желание стремиться к чему-то новому в своей жизни, цели, которые вы  для себя ставите, должны быть соизмеримы  с вашими возможностями, ресурсами, сроками, в течение которых вы планируете их достичь.

далее

PostHeaderIcon «Секреты» мотивации.Личная эффективность

<img src="uverennost.jpg" alt="уверенность в себе и активные действия">Личная эффективность — это способность человека достигать  результатов в важной для него деятельности,  используя свои возможности и ресурсы наиболее  оптимальным способом.

Показателем уровня личной эффективности являются достижения человека, его способность  применять на практике полученные знания, совершенствовать  и изменять свои способы взаимодействия с окружающим миром и приходить к поставленной цели.

Естественно, развитие человеческой личности предполагает  повышение личной эффективности, поскольку  цели усложняются, становятся более глобальными и масштабными.

 Продолжим рассмотрение факторов, влияющих на поддержание у себя высокого уровня мотивации, которая обеспечивает личную эффективность и ее повышение.

 Как мы говорили в статье «Секреты мотивированных людей», мотивация – это то, что побуждает человека совершать определенные действия, не отказываться от поставленных целей, не терять к ним интерес и не идти на поводу у своей лени.

Психология личной эффективности

Одним из факторов,  обеспечивающим личную эффективность практически в любом деле,  является уверенность в себе, в своих силах и способностях получить запланированный результат от своих усилий.

далее

PostHeaderIcon Секреты мотивированных людей

  Успешные люди — какие они? Что отличает их от других?<img src="dostizhenie.jpg" alt="как стать успешным в достижении целей">Все люди ставят перед собой различные цели, однако лишь малая их часть доводится до конца, до получения ожидаемого результата. Множество  их остается заброшенными не только на половине пути, а даже на первых шагах по их достижению.

  Это касается как обыденных, повседневных целей вроде как изменить свой рацион питания, начать заниматься спортом, бросить курить и пр., так и более глобальных, связанных с желанием кардинально изменить свою жизнь, карьеру и пр.

 Однако,  есть люди, которые на практике показывают, что им известно, как стать успешными. И успешность их связывается прежде всего с тем, что они умеют достигать большинства поставленных целей.  Что позволяет им  достигать целей и почему у большинства людей постепенно исчезают вдохновение и  эмоциональные порывы, которые возникали на этапе постановки  этих целей? Как можно стать успешным?

далее

PostHeaderIcon Сравнение и личностный рост

<img src="sravnenie.jpg" alt="сравнение может стать стимулом изменить свою жизнь"> Личностный рост — это необходимое условия для саморазвития личности человека и для его успешности в обществе. Конечно, критерии успешности могут быть разными, однако,  каждый человек живет невольно сравнивая свою жизнь и себя с другими. Часто такое сравнение может быть не в свою пользу, или вызывать такие чувства как зависть, ощущение несправедливости к себе… Конечно, такие эмоции не способствуют личностному росту. Но желание быть успешным  в жизни — по общепринятым или своим собственным критериям — может быть реализовано и без того, чтобы не испытывать негативных эмоций по отношении к людям, которые считаются (или выглядят) более успешными  чем вы. И одна из   целей личностного роста — научиться  достигать своих целей и ориентироваться на других людей, которые в чем-то более успешны или удачливы, чем вы, при этом,  не испытывая зависти, а перенимая их опыт.

Многие психологи и специалисты, обучающие тому, как стать успешным,  говорят о том, что сравнивать себя с кем-то вообще не стоит. Не следует ни с кем соревноваться, кроме как с самим собой, рассматривая  любые жизненные вызовы как возможности развить в себе какие-либо новые качества, черты характера.

Возможно ли жить без сравнения?

 Однако,  эти рекомендации не всегда выполнимы. Живя в обществе, имея  различные цели и задачи, каждый человек даже неосознанно сравнивает себя со своими коллегами, друзьями, знакомыми. Каждый человек ищет какие-то ориентиры, периодически задумывается,как изменить свою жизнь к лучшему. А сравнение, как способ определить личную успешность или неуспешность в чем-либо, привит каждому с детства, когда нас сравнивали с другими детьми родители, учителя и пр.

далее

PostHeaderIcon Поиски призвания

Поиск призванияКак найти свое призвание? Обычно  его поиски  начинаются у человека, который дошел до некоего предела  и желает кардинально изменить свою жизнь.

Очень часто это ощущение достижения предела связано с работой или карьерой. И  касается оно не вершин, выше которых достигнуть уже ничего  невозможно, а ощущения себя несчастным, занимающимся не своим делом, не видящим перспектив, не желающим заниматься тем, чем занимался или занималась много лет.

Появляется стойкое чувство невостребованности, отсутствия самореализации,  и связанные с ним чувства отчаяния и сожаления. Кажется, что кусок жизни прожит напрасно: время ушло на занятия тем, что никогда не нравилось или нравилось, но не привело к ожидаемым материальным или карьерным результатам. Желание изменить свою жизнь  и найти свое призвание довольно часто вызывает  желание иметь больше денег, тратить на их зарабатывание меньше времени, заниматься тем, что приносит и материальное удовлетворение, и  моральное.

далее

PostHeaderIcon Успешность, неудачи и выбор

<img src="uspeshnost.jpg" alt="решение стать успешным помогает преодолевать неудачи">  Каждый человек терпит в жизни неудачи.  Как относится к неудачам – зависит от характера человека.

 И как стать успешным, тоже зависит от его характера, но прежде всего это зависит от его внутреннего личного выбора.  Сделанный человеком сознательный выбор в пользу достижения той или иной, важной для него цели, определяет,  как  этот человек будет относиться к своим  промахам,  будет ли он учитывать допущенные ошибки и что-то менять в себе  и в своих способах достижения цели, или откажется от нее, записав себя в неудачники.

Цель и успешность

  Есть люди, которые длительное время изучают всевозможные способы и методики  достижения целей и успеха.  Они много читают,  посещают различные тренинги и семинары, рассказывают другим,  как стать успешным и счастливым.  Наверняка, они даже  пробуют что-то применять в своей жизни из полученных знаний. Но в  их жизни ничего не меняется. Они остаются таким же, с теми же проблемами и отношением к ним.

далее

PostHeaderIcon С чего начинается успешность

<img src="uspeh.jpg" alt="как изменить характер чтобы быть успешным">Как воспитать в себе характер? Человек, который серьезно задумывается о своей успешности, естественным образом задумывается и о причинах своих жизненных неудач и принимает решение о необходимости  изменения  обычных своих способов действия. Вполне обоснованно    рано или поздно  он придет к пониманию о необходимости изменений каких-то отдельных черт своей личности, характера.

Есть такая концепция или формула успеха и достижения целей: быть – действовать – иметь.

 Если вы применяете   анализ своих неудач для того, чтобы понять  их причины и в дальнейшем использовать имеющийся опыт для того, чтобы не наступать дважды на одни и те же грабли, то вы сможете прийти к выводу о том, что все ваши решения и действия обусловлены вашим характером, личными качествами.

далее

PostHeaderIcon Как разобраться с неудачами

<img src="analiz.jpg" alt="анализ неудач как способ изменить свою жизнь"> Как изменить свою жизнь к лучшему? Ведь жизнь каждого человека состоит из цепи событий. Одни из них приносят радость, другие – грусть, одни приятные, а другие не очень, одни оцениваются как успех, удача, выигрыш – другие как провал, неудача, потеря.

Характер реакции на неудачное стечение обстоятельств  и исход событий влияет на дальнейшее поведение человека, зачастую определяет его последующий жизненный выбор, а значит, либо позволяет изменить свою жизнь к лучшему, либо наоборот, погружает все глубже в клубок проблем и негативных эмоций.

  Оценка всех событий  в  жизни  человека зависит от   мировоззрения, характера и привычки. Да, со временем у каждого человека вырабатывается привычка реагировать на неудачи или удачи определенным образом. А от этих привычек  зависят способы построения дальнейшей жизни,  возможности стать успешным и  счастливым.

 Постоянные неудачи в жизни могут привести к появлению ряда комплексов и страхов: страха действовать, страха изменений, потерь и пр.

далее

PostHeaderIcon Как перестать быть отличницей и начать жить

<img src="zhuzn.jpg" alt="как изменить свою жизнь">

 Рассматривая признаки и проявления комплекса отличницы в жизни, естественно  возникает вопрос о том, как от него избавиться или хотя бы начать контролировать.

   Следует отметить, что  этот  комплекс в той или иной степени  присутствует у многих. Крайние проявления, рассмотренные в наших статьях, тоже встречаются достаточно часто.

   Если у человека созрело решение изменить свою жизнь, есть осознание, что зачастую он действует не по собственной воле, а под влиянием стереотипа поведения, который выработался у него и стал комплексом, то  вполне логичным является и осознанное желание перестать  жить как робот и задуматься о том, как жить своей собственной жизнью.

далее

Страница 2 из 41234
International